Decyzja o spotkaniu z psychologiem to ważny krok w kierunku zadbania o siebie. Wiele osób przez długi czas waha się, zastanawiając się, czy ich problemy są „wystarczająco poważne”, by szukać wsparcia. Tymczasem rozmowa z psychologiem może być potrzebna każdemu, kto czuje, że coś w jego życiu emocjonalnym, relacyjnym lub zawodowym... read more →
lis
19
lis
07
Decyzja o rozpoczęciu terapii to ważny krok, który może przynieść ulgę i trwałą zmianę w życiu. Wiele osób stojących przed tym wyborem zastanawia się jednak: czy lepiej umówić się na wizytę stacjonarną w Szczecinie, czy wybrać psychologa online? Obie formy mają swoje zalety – najważniejsze, by dobrać taką, która najlepiej... read more →
paź
22
Wciąż wiele osób zastanawia się, czy naprawdę potrzebują pomocy psychologa. Czasem trudno rozpoznać moment, w którym warto sięgnąć po wsparcie – zwłaszcza gdy problemy nie wydają się „poważne”. Tymczasem psycholog nie jest tylko dla osób w kryzysie, ale dla każdego, kto chce lepiej rozumieć siebie i żyć spokojniej. Oto 10... read more →
paź
06
Stres towarzyszy każdemu z nas – w pracy, w relacjach, w codziennych obowiązkach. Sam w sobie nie jest zły – mobilizuje i pomaga działać. Problem pojawia się wtedy, gdy trwa zbyt długo i zaczyna wpływać na nasze zdrowie, emocje i relacje. Na szczęście istnieją skuteczne sposoby, by nauczyć się go... read more →
wrz
23
Depresja to nie tylko chwilowy spadek nastroju czy gorszy dzień. To poważne zaburzenie, które wpływa na emocje, myśli, ciało i codzienne funkcjonowanie. Szacuje się, że doświadcza jej nawet co piąta osoba – często długo nie zdając sobie sprawy, że potrzebuje pomocy. Wczesne rozpoznanie objawów i rozmowa z psychologiem może znacząco... read more →
